さぁやのブログ

写真と文章が好きなアラサー女子の日常ブログ。

瞑想

瞑想とは深く自分と向き合う手段である。

こんにちは、さぁや(@saaya_0614)です。 わたしは2012年8月頃から2016年7月頃まで、 指導者の下で瞑想指導を受けていました。 この時期、多くの経験をさせていただき、多くの時間自分と向き合い、 多くの涙を流し、多くの自信をつけさせていただきました。…